Początek wieczości

Koniec października wiąże się zawsze z szaleństwem "dyniowym". Ja w tym roku postanowiłam poszaleć w kuchni dla swoich najbliższych. Po raz pierwszy zrobiłam zupę, krem z dyni pieczonej z warzywami. Obecnie bardzo popularna jest relatywnie przyjazna w obróbce dynia HOKKAIDO ( ma twardą skórę, więc dzisiaj stoczyłam z nią nie mała walkę w kuchni :)). Taką więc postanowiłam kupić, nie wiedząc do końca co się kryje pod słowami : relatywnie przyjazna.  Dynia jest niskokaloryczna, bogata w beta-karoten, potas, wapń, fosfor i witaminy z grupy B. Wspomaga odchudzanie i leczenie nadciśnienia. Działa również odkwaszająco na organizm i wzmacnia przy tym układ odpornościowy. Zupę, która Wam dzisiaj przedstawię ma raptem kilka/kilkanaście kalorii, a przy tym mnóstwo wartości odżywczych. Jest bardzo sycąca a podana na ciepło wprowadza w przyjemny błogostan.  O to mój przepis : Składniki :  - 1 kg dyni - 1 duża cebula - 4 ząbki czosnku  - 1 litr wywaru  ...

KOBIETA MUSI MIEĆ DWIE RZECZY : KLASĘ I BAJECZNY UROK ! Miłego dnia życzę :) !

Ostatni weekend przeżyłam bardzo aktywnie. A aktywnie lubię najbardziej, odpoczywa wtedy moja psychika, czuje się szczęśliwa, czuje że jestem we właściwym miejscu i otaczam się pozytywnymi ludźmi.  W sobotę uczestniczyłam w evencie FITNESSIA Step & Dance vol.2 Ten event ukierunkowany był dla osób którzy pasjonują się choreografią. Ja na choreografii się wychowałam i całe życie miałam z nią styczność. Obojętnie w jakim mieście mieszkałam zawsze wybierałam takie zajęcia gdzie choreografia była podstawą, jednak ze względu na to, że choreografia odchodzi w zapomnienie w klubach fitness szukam zawsze dodatkowych imprez, eventów. Na tej imprezie choreografia była najważniejsza, na parkiecie i na stepie. 8 godzin choreografii, świetnej zabawy poplątanych z niespodziankami dla uczestników. 8 godzin więc 8 instruktorów : 1. Marta Korcela, Lady Dance 2. Regla Maria Hernandez, Reggaeton 3. Mateusz Sobecko, Easy Hip Hop 4. Krzysztof Sojka, Energy Step 5. Mirela Nowicka, Ste...