Penne with zucchini.

-
Nie macie czasem czasu, na stanie w kuchni przy garnkach  i wymyślanie nowych, zaskakujących, zdrowych i smacznych dań dla siebie i swoich bliskich ? O to moje propozycja na obiad w 20 minut, smaczna, zdrowa i szybka :)


Składniki : 
- makaron penne
- cukinia
- starty żółty ser
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- oliwa z oliwek
- sól himalajska
- czary pieprz



Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie, ja dodaje jeszcze łyżkę oliwy, w tym przypadku wyborną z orzechów włoskich



Cukinię myjemy, osuszamy i kroimy w kostkę. Przygotowujemy również czosnek 



Na patelni rozgrzać nie wielką ilość oliwy z oliwek, bądź oleju kokosowego, i zeszklić na niej cebulkę 


























Dorzucamy na patelnię czosnek oraz cukinię i smażymy na małych ogniu przez około 7 minut




Dodać makaron, wymieszać, doprawić solą himalajską i pieprzem. Posypać całość startym serem 




Można moją wersję podpicować :) . Makaron penne zamienić na kukurydziany makaron penne i dzięki temu druga wersja szybkiego obiadu będzie bezglutenowa :). Dodatkowo dla tej wersji dodałabym kolendrę bądź koperek. 



A Wy kochani, macie jakieś swoje przepisy na szybki, smaczny i zdrowy obiad ? 


Całuje Was mocno :) 



Miłego smacznego dnia !

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Teeth, continued.

-
Obraz
Zdawałam sobie sprawę, że poprzedni post o ząbkach Naszej córki, nie będzie ostatnim postem na ten temat,  ale też nie zdawałam sobie sprawy, że poruszę go tak "szybko", chociażby dlatego, że kolejną wizytę mamy na koniec października, ale dziś, kontuje.. . Kilka godzin temu, byłam na siłowni. Ku mojemu NAJWIĘKSZEMU ZDZIWIENIU, zanim zaczęłam jeszcze tak porządnie ćwiczyć, dzwoni do mnie MAŻ (nigdy tego nie robi, ponieważ jesteśmy umówieni, że jak się nic złego w domu nie dzieję to ma nie dzwonić, tylko sobie radzić). Dziś zadzwonił więc już wiedziałam, że jest coś nie tak, że coś się stało, od razu więc zapytałam :  CO SIĘ STAŁO ? Co usłyszałam w odpowiedzi : KOCHANIE, TAŃCZYLIŚMY SOBIE Z LATIKĄ, UPADŁA I ZĘBA STRACIŁA. (krótko, zwięźle i na temat, jak to w zwyczaju ma mój mąż ) Myślałam, że źle usłyszałam! Jednak gdy powtórzył, przez całe ciało przeszedł mnie dreszcz. Pytam więc : ALE JAK STRACIŁA ZĘBA ? ( nie potrafiłam sobie tego wyobrazić, pomyślałam, że mąż w...
Czytaj więcej

Lipstick.

-
Obraz
Jeszcze kilka lat temu, nigdy bym nie pomyślała, że uzależnię się od kolorowych ust. Moja miłość do szminek trwa już około 3 lat. Kolekcja szminek, pomadek, błyszczyków non top się powiększa, wchodzą na rynek nowe trendy, ale ja wierna jestem tylko kilku. Mimo wszystko właśnie dziś, przedstawię Wam moim zdaniem, must have tego sezonu jesień/zima 2015/2016 roku. Dominują na pewno 3 kolory : czerwienie, róże i fiolety. Szminki w kolorze NUDE to duży trend letni, który został z nami na jesienno/zimowy sezon.  W nude KAŻDEJ kobiecie jest ładnie, bo łatwo jest znaleźć odpowiedni odcień. Jeśli z natury ma się bardziej czerwone usta trzeba wybrać szminkę, która wpadać będzie w żółty, w ten sposób można świetnie wyrównać odcień ust. Przy naturalnie bardziej różowych ustach uważam, że prawie każdy odcień nude będzie dobrze się prezentował. Warto pamiętać, że tego typu, koloru szminki, wystarczy jedna bądź dwie warstwy szminki bo naturalny kolor ust powinien przebijać, wtedy efekt będzie...
Czytaj więcej