Snack for the film, healthy.

Kochacie kino tak jak ja ? W wolny wieczór siadacie opatuleni w ciepły koc na fotelu i wybieracie film ? Zapalacie świeczki, kominek z ulubionym woskiem a w ręku trzymacie kubek gorącej herbaty . ..  ja tak właśnie mam.. . co drugi wieczór hmmmm:) wtedy odpoczywam tak na prawdę :), celebruje te chwilę !

 

W takich chwilach nabieram ochoty na coś do chrupania. Dzisiaj w mojej zdrowszej wersji przekąski do filmu jest pieczona ciecierzyca.

 

Zdrowa przekąska, prosta w wykonaniu, smaczna i co najważniejsze dobra dla dzieci :) i dla dorosłych.

 

Ciecierzyca w tej postaci zastępuje chipsy, orzeszki czy popcorn.

 To świetna alternatywa dla kalorycznych klasycznych przekąsek.

Idealna wprost do chrupania :)

 

 

Składniki :

 

- ciecierzyca

- olej

- przyprawy

np. słodka papryka, granulowany czosnek, sól, pieprz

 

 

Przygotowanie :

 

Dokładnie myjemy ciecierzyce i namaczamy ja w wodzie około 5 godzin.

Odlewam z zalewy, płucze w razie potrzeby.

Posypuje ją przyprawami na które mam ochotę :) dodaje olej i mieszam bardzo dokładnie.

 

 

 

 

 

 

 

 

Wysypuje ciecierzycę na dużą balszkę i rozkładam równo. Wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 st. Piekę ja około 30-45 minut. Mieszkam w trakcie.

 

 

 

 

Przekładam do miski i podaje ;) jeszcze ciepła smakuje najlepiej ;)

 

W tym przepisie każdy może nadać ciecierzycy inny, nowy smak.

 

Kochani , sięgajcie więc po te zdrowsze kalorie.

 

A może Wy macie jakieś inne pomysły ? Chętnie wypróbuje i waszych propozycji :)

 

Miłej niedzieli Wam życzę